La gratitude : Remercier les autres pour un service rendu, pour un geste, pour un cadeau fait partie des bonnes pratiques relationnelles et est considéré comme une manifestation de savoir-vivre. Il en va autrement du fait de remercier la Vie pour tous les bienfaits qu’elle nous accorde! Nous avons souvent tendance à focaliser sur ce qui ne va pas, sur ce qui nous manque, sur ce qui nous fait souffrir et par conséquent à tenir pour acquis ce qui fonctionne. Et aussi à attirer davantage ce qui ne nous convient pas, en lui donnant beaucoup de place dans nos pensées et nos émotions. Or, de nombreux auteurs en épanouissement personnel insiste sur l’importance de focaliser notre attention sur ce qui va bien, pour renforcer (ou activer) la sensation de bien-être que cela procure et attirer à soi davantage de bienfaits …
Quand prendre soin de son corps s’avère difficile… Nous avons de drôles de rapport avec notre corps ! Soit nous le soumettons à des régimes, nous l’engonçons dans des vêtements sensés le rendre plus séduisant, bien que parfois inconfortables. Nous le soumettons à une discipline de fer pour qu’il soit conforme aux critères que nous avons adoptés ou subis ou bien nous nous laissons aller pour ne pas devenir conformes à ces modèles de publicités inatteignables, parce que non écologiques pour nous… Soit nous l’oublions, nous le gavons ou le privons de nourriture, de sommeil, de repos, et de soins, ou nous le saturons de produits ou d’ambiances toxiques pour son équilibre. Et lorsqu’un jour il nous lâche, nous sommes tout surpris, voire en colère contre lui. Comment ? Lui, sensé fonctionner sans que nous y pensions, nous fait défaut …
Voici une histoire qui illustre la notion d’attente et de dépendance affective… Simone a 2 enfants et déjà 3 petits-enfants. Ses longues journées se passent dans l’attente que l’un d’entre eux veuillent bien l’appeler, passer la voir, donner des nouvelles d’une vie qui bouge… ailleurs. Elle se démène pour leur rendre service, pour être disponible pour eux, pour faire passer leurs besoins avant les siens. Alors, forcément, elle est souvent déçue ! L’équilibre entre ce qu’elle donne, sur un mode « oubli de soi », et ce qu’elle reçoit ne lui paraît pas équitable. Elle a le sentiment de beaucoup donner et de ne rien ou peu recevoir. Et ça la ronge… Elle est malheureuse, triste et seule. Evidemment, de son côté, son fils vit mal ses allusions aux peu d’appels qu’il lui passe, au peu de temps qu’il lui consacre, à …
En effet, quel est le risque à être soi? « Aucun », dirons certains. Alors, qu’est-ce qui fait que c’est si difficile? Qu’est-ce qui fait que nous vivons en deça de qui nous sommes, que nous ne voulons pas faire vague et nous différencier? Qu’est-ce qui fait que nous apprenons très tôt à nous conformer, à nous oublier, à nous contorsionner pour avoir le simple droit d’EXISTER? Et oui, c’est la PEUR. Peur de ne pas être aimé. Peur d’être abandonné ou rejeté. Peur d’être trahi, humilié ou dévalorisé. Peur de perdre ce parent qui a ses propres souffrances. Car depuis notre arrivée sur Terre, nous avons besoin d’être aimé et reconnu par l’autre, en commençant par nos parents et surtout notre mère. Oser être soi implique forcément le face à face avec l’autre et le RISQUE se situe au niveau de …
Clotilde a 22 ans. Son petit nez retroussé et ses taches de rousseur lui valent souvent des remarques moqueuses de ses camarades de promo. « T’as pris le soleil derrière une passoire ! » ou « Tu joues de la trompette sans instrument ? ». Clotilde sourit bravement, mais ça la vexe. Déjà que depuis toujours elle a entendu ses parents lui seriner « Je ne sais pas comment tu te débrouilles ma pauvre fille, mais t’es toujours mal fagottée. Regarde ta sœur et prends exemple ! ». Des efforts, elle en a fait des tonnes. Pour être bonne en classe, réussir son concours. Tantôt elle était la meilleure et là elle se sentait exister, tantôt elle rejoignait le peloton des « corrects» et alors là le moral était en berne. C’est d’ailleurs ça son problème si elle y pense. Si elle se compare aux autres, elle n’est jamais …