Liste de secours pour se sentir mieux
Liste de secours pour remonter mon échelle émotionnelle La vie nous sollicite sur tous les fronts : le travail, la famille, les relations amicales ou autres. Parfois, les relations sont nourrissantes, parfois, elles nous parasitent ou absorbent notre énergie. Confrontés au stress permanent, nous finissons par considérer que ce niveau est notre état normal alors […]
Transformer la peur en se transformant soi-même
Comment se libérer de la peur et reprendre la maîtrise de nos émotions dans un contexte anxiogène Nous vivons un moment historique dans l’évolution de l’humanité. Les peurs de survie, de mourir, du jugement de l’autre, d’être exclu, etc sont fortement réactivées par le traumatisme social, humain et économique que nous vivons actuellement. Il peut […]
