Liste de secours pour se sentir mieux
Liste de secours pour remonter mon échelle émotionnelle Ou comment poser un acte pour me sentir mieux en cas de mal-être Echelle de guidance émotionnelle Joie, savoir, maîtrise personnelle, liberté, amour, appréciation Passion Enthousiasme, empressement et bonheur Attente positive, confiance Optimisme Espoir Contentement Ennui Pessimisme Frustration, irritation, impatience Accablement Déception Doute Souci Blâme, reproche Découragement […]
Transformer la peur en se transformant soi-même
Comment se libérer de la peur et reprendre la maîtrise de nos émotions dans un contexte anxiogène Nous vivons un moment historique dans l’évolution de l’humanité. Les peurs de survie, de mourir, du jugement de l’autre, d’être exclu, etc sont fortement réactivées par le traumatisme social, humain et économique que nous vivons actuellement. Il peut […]
