Depuis que j’exerce en tant que psycho-praticienne, j’ai pu observer chez mes clients des comportements de dissociation, souvent consécutifs à des traumatismes vécus dans l’enfance (notamment l’abus sexuel et la maltraitance).   Qu’est-ce que la dissociation ? La dissociation est un mécanisme de défense ou de protection mis en place lorsque les ressources de l’être ne peuvent gérer ce qui lui arrive (traumatisme psychique, physique, spirituel, stress intense, peur, accident, chute, etc.). La personne vit la scène de l’extérieur et ne ressent plus d’émotion. C’est une réponse adaptative, une stratégie de survie –souvent mise en place chez l’enfant- lorsque le corps ou la psyché sont soumis à un ou plusieurs traumatismes (trahison, abandon, maltraitance, abus sexuel ou émotionnel) et/ou à environnement familial effrayant ou hautement imprévisible. Cependant, la dissociation peut également se mettre en place chez l’adulte dans des situations de …

Le terme burn-out  concerne en premier lieu les professionnels. Toutefois, ses particularités et symptômes se retrouvent également chez les parents (prise en charge d’enfants), les aidants non professionnels (prise en charge de personnes malades ou handicapées) et même chez ceux engagés dans une relation amoureuse. Qu’est-ce que le burn-out ?  Le burn-out est un épuisement émotionnel, mental et physique qui émerge de façon très insidieuse. De nombreuses personnes ne réalisent pas quelles sont en réalité en burn-out. Il est à distinguer du stress. En effet, contrairement au stress qui est circonscrit dans la durée,  le burn-out survient après une période prolongée de stress, sans perspective d’amélioration. Quelles en sont les causes ? Surcharge de travail Lourds horaires de travail Absence de contrôle ou d’autonomie sur la façon d’effectuer le travail Décalage entre les valeurs personnelles et les tâches à effectuer Décalage …