Nous portons tous en nous des croyances et des programmes transmis de génération en génération. Ces schémas, souvent inconscients, façonnent nos choix, nos relations et notre vision de nous-mêmes. Malheureusement, beaucoup de ces programmes nous empêchent de vivre une vie pleinement épanouie et alignée avec qui nous sommes vraiment.
Quels sont ces héritages invisibles, et comment pouvons-nous nous en libérer ?
Les croyances héritées par les femmes
En tant que femmes, nous héritons souvent de croyances liées à notre rôle dans la famille et la société. Par exemple, l’idée que nous devons nous sacrifier pour les autres peut nous empêcher de prendre soin de nous-mêmes. Ou encore, la pression à être belle et parfaite peut miner notre estime de soi. Ces programmes, bien qu’invisibles, influencent profondément notre quotidien.
- Soumission à l’homme
- Haine de l’homme ou colère contre l’homme
- Pauvreté, manque
- Impossibilité de s’accomplir professionnellement ou de faire des études
- Impossibilité de s’accomplir en tant que femme
- Sacrifice à sa famille, son conjoint, ses enfants et donc déni de ses propres besoins
- Être forte comme ma mère et/ou Être plus forte que l’homme
- Injonction à être belle ou à ne pas l’être trop
- Dépendance affective à l’homme et/ou à ses enfants
- Dépendance financière à l’homme
- Peur de s’affirmer et de faire de l’ombre : peut renoncer à une promotion de peur de gagner plus que son mari, par exemple
- Sexualité honteuse ou problématique au corps
- Se doit d’être en couple, sinon n’est rien
- La souffrance est naturelle ou le manque de plaisir
- etc.
Les croyances héritées par les hommes
Pour les hommes, les attentes sociales et familiales peuvent être tout aussi lourdes. La nécessité d’être fort, de ne pas montrer ses émotions ou de réussir à tout prix peut créer une pression immense. Ces croyances, transmises de père en fils, limitent souvent leur capacité à exprimer leur vulnérabilité et à créer des liens authentiques.
- Etre fort, dominant ou compétitif (voire violent)
- Ne pas montrer ses émotions
- Ne pas se montrer vulnérable : ne pas oser demander de l’aide par exemple
- Subvenir aux besoins de la famille
- Gagner plus que sa femme
- Pression au succès professionnel et social
- Ne pas développer son côté féminin (intuitif, sensible, écoute, etc.)
- Se contrôler et contrôler les situations
- Peur d’être un looser
- etc.
Comment ces programmes se transmettent-il ?
Ses programmes se propagent d’une génération à une autre, parfois de façon explicite (sois fort-e), parfois de façon plus subtile puisqu’il s’agit pour le descendant de se calquer sur les modèles qui lui sont proposés.
Comment s’en libérer ?
Prendre conscience de ces programmes est le premier pas vers la liberté. En honorant notre lignée tout en choisissant de ne plus répéter ces schémas, nous nous offrons la possibilité de vivre une vie plus alignée avec notre véritable essence.
En constellation familiale, mettre en place sa lignée est une expérience profondément transformatrice. Elle permet de rendre à ses ascendants ce qui leur appartient, de leur rendre hommage et d’honorer la force de vie qui a été transmise. L’objectif est de s’aligner à qui l’on est et de manifester ce pour quoi nous sommes venus sur Terre : exprimer notre plein potentiel.
D’autres outils sont également utiles pour s’en libérer : travail thérapeutique en individuel ou en groupe, auto-observation de ses réactions automatiques, etc.
Et vous, quels programmes avez-vous identifiés dans votre vie ?
