Depuis que j’exerce en tant que psycho-praticienne, j’ai pu observer chez mes clients des comportements de dissociation, souvent consécutifs à des traumatismes vécus dans l’enfance (notamment l’abus sexuel et la maltraitance). Qu’est-ce que la dissociation ? La dissociation est un mécanisme de défense ou de protection mis en place lorsque les ressources de l’être ne peuvent gérer ce qui lui arrive (traumatisme psychique, physique, spirituel, stress intense, peur, accident, chute, etc.). La personne vit la scène de l’extérieur et ne ressent plus d’émotion. C’est une réponse adaptative, une stratégie de survie –souvent mise en place chez l’enfant- lorsque le corps ou la psyché sont soumis à un ou plusieurs traumatismes (trahison, abandon, maltraitance, abus sexuel ou émotionnel) et/ou à environnement familial effrayant ou hautement imprévisible. Cependant, la dissociation peut également se mettre en place chez l’adulte dans des situations de …
Le terme burn-out concerne en premier lieu les professionnels. Toutefois, ses particularités et symptômes se retrouvent également chez les parents (prise en charge d’enfants), les aidants non professionnels (prise en charge de personnes malades ou handicapées) et même chez ceux engagés dans une relation amoureuse. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out est un épuisement émotionnel, mental et physique qui émerge de façon très insidieuse. De nombreuses personnes ne réalisent pas quelles sont en réalité en burn-out. Il est à distinguer du stress. En effet, contrairement au stress qui est circonscrit dans la durée, le burn-out survient après une période prolongée de stress, sans perspective d’amélioration. Quelles en sont les causes ? Surcharge de travail Lourds horaires de travail Absence de contrôle ou d’autonomie sur la façon d’effectuer le travail Décalage entre les valeurs personnelles et les tâches à effectuer Décalage …
Consultations par Skype, une alternative à l’isolement ! Nous voilà dans une « drôle » d’époque qui vient réveiller les peurs, les mémoires de manque, les traumatismes de nos ancêtres et donc nous inviter à les transmuter par un travail personnel. Certaines personnes sont isolées, dans l’incapacité de se déplacer ou simplement loin d’un accès aux soins psychothérapeutiques. Aussi, je propose des consultations par Skype pour permettre à chacun de travailler à sa propre libération, sans être bloqué par les contingences de déplacement. La durée et le tarif sont identiques à ce qui se pratique en cabinet. Si vous souhaitez prendre RDV, je vous invite à me contacter au 06 84 07 18 10.
L’Emotional Freedom Technique (EFT) fait partie des psychothérapies énergétiques qui apportent aux personnes un apaisement de leurs problématiques et surtout une réelle autonomie. Voici un article qui explique très bien l’apport des psychothérapies énergétiques dont est issue l’EFT. Psychothérapies énergétiques Bref extrait ci-après : « Qu’est-ce que la psychologie énergétique ? La psychologie énergétique décrit un ensemble d’interventions psychologiques inédites qui «équilibrent, restaurent et améliorent le fonctionnement humain en stimulant le système énergétique subtil humain», qui comprend le système méridien d’acupuncture, les chakras et les nadis. «Ces techniques ont été utilisées pour catalyser des changements rapides, profonds et durables dans les sentiments, les croyances, les états mentaux et les comportements», ainsi que dans la physiologie et la biochimie. Ainsi, les techniques de psychologie énergétique impliquent de «stimuler l’énergie, que ce soit par le tapotement, le toucher ou l’intention»[1]… …Le principe de l’EFT …
Double contrainte, double lien, double entrave, double bind, double injonction, injonction paradoxale… Les expressions sont nombreuses pour qualifier des situations qui nous laissent souvent hagards et les bras ballants. La double contrainte place la personne dans une situation d’impuissance à choisir entre deux options négatives. Définition de la double contrainte Issue des travaux de Grégory Bateson (1956) -qui posera les fondements des thérapies familiales et systémiques- la double contrainte désigne 2 messages ou 2 ordres contradictoires. On ne peut satisfaire l’un sans contrevenir au second. Ainsi, quelle que soit la réaction de celui qui les reçoit, il est forcément perdant. C’est un peu comme choisir entre la peste ou le choléra! Pour l’illustrer, on cite souvent l’histoire de cette mère qui offre à son fils 2 cravates, l’une bleue, l’autre rouge. Pour recevoir sa mère quelque temps plus tard, le fils …