Les Constellations FamilialesLes Constellations Familiales
Menu
  • Accueil
  • Outils
    • Close
    • EMDR-DMS
    • Constellation familiale en individuel
    • EFT
    • Hypnose Ericksonienne
    • Close
  • Ateliers
    • Close
    • Planning et inscription
    • Pourquoi consteller
    • Le déroulement
    • Les 3 lois
    • Les rôles
    • Close
  • Formation
    • Close
    • Planning et inscription
    • Programme
    • Descriptif
    • Témoignages
    • Annuaire des praticiens formés
    • Close
  • Stages
  • Blog
  • Tarifs
  • Contact
Accueil » Blog » Empathie » Croyance limitante « Fais plaisir »
Croyance limitante « Fais plaisir »

Croyance limitante « Fais plaisir »

1 février 2012|Confiance en soi, Croyances limitantes, Empathie

 

Je vous invite à la découverte des croyances limitantes en ECOUTANT l’audio ci-après qui aborde la croyance limitante « FAIS PLAISIR ».

Cliquez sur l’audio ci-après : https://sylviebergeron.fr/wp-content/uploads/2019/02/448601863.mp3

Pour ceux qui préfèrent la lecture, vous trouverez ci-après la retranscription de cet audio.

Laissez-moi vos commentairessous la note dans la rubrique « et si vous n’êtes pas encore inscrit à laNewsletter, complétez le formulaire à gauche de l’écran. C’est gratuit!

Retranscription de l’audio :

Bonjour,

Lors d’un article précédent, je vous ai expliqué que chacun d’entre nous a un modèle du monde constitué d’un ensemble de croyances qui se sont mises en place très tôt dans l’enfance.

Comme ces croyances influent sur notre comportement, nous avons tendance à produire des expériences qui les renforcent.

On a réalisé une expérience auprès de 2 groupes de personnes: un groupe de personnes persuadées d’avoir de la chance et un groupe de personnes persuadées d’être malchanceuses. Puis, on a placé un billet de banque sur le trajet de ces personnes. 100 % des personnes qui se disaient chanceuses l’ont trouvé et ramassé, tandis que 98 % des personnes qui se disaient malchanceuses sont passées à côté sans le remarquer!

Les croyances agissent donc comme des filtres qui ne nous permettent de remarquer que ce qui est en accord avec elles.

Lors de cette série d’audios, je vais faire un zoom sur l’une des 5 principales croyances limitantes que l’on appelle : FAIS PLAISIR.

La personne qui est formatée sur cette croyance se dit: si je ne fais pas plaisir aux autres, ils ne vont pas m’aimer».

Si vous êtes guidée par cette croyance, vous êtes une personne très empathique. Prompte à rendre service, vous êtes focalisée sur le fait de faire plaisir aux autres dans le souci constant de plaire et d’être aimée.

Côté positif, cette croyance vous amène à être bien intégré au sein des équipes et à mettre de l’huile dans les rouages.

Côté négatif, vous ne savez pas dire NON et vous interprétez les NON que vous recevez comme des preuves que l’on ne vous aime pas. Vous évitez les conflits et ne savez pas les gérer. Vous avez du mal à exprimer vos opinions ce qui risquerait de vous faire rejeter. Vous êtes tellement centrée sur les besoins des autres que vous ne savez plus trop quels sont vos propres besoins et envies. De ce fait, vous avez du mal à prendre des décisions. Vous ne revendiquez pas vraiment vos droits ce qui vous amène à ressentir frustration et sentiment d’ingratitude. Comment, avec tout ce que vous faites pour les autres, Ils ne vous renvoient pas l’ascenseur!»

Pour assouplir cette croyance, vous avez tout intérêt à faire preuve d’un égoïsme de bon aloi et à penser « Moi d’abord » (dans le respect de l’inttégrité de chacun). Je vous invite à vous poser les questions suivantes:

Quels sont mes véritables besoins?

Quel serait le véritable risque à exprimer mon opinion ou mon désir?

Comment ça se passe pour les autres qui y arrivent?

Comment puis-je prendre soin de moi et me faire plaisir ?

Quel premier pas puis-je poser pour me respecter davantage et me faire plaisir? Faites-vous une liste de vos envies, et commencer à réaliser vos envies, un pas à la fois.

Vous pouvez par exemple affirmer:

« j’ai le droit de me faire plaisir »

« j’ai le droit de satisfaire mes besoins »

« J’ai de la valeur tel que je suis »

« j’ai le droit de dire NON »

Dans un prochain audio, je vous parlerai d’une seconde grande croyance limitante SOIS FORT».

NB : Si vous avez aimez cet article, pensez à le partager sur vos réseaux sociaux et si souhaitez recevoir les nouveautés, inscrivez-vous à la Newsletter en cliquant sur le menu NEWSLETTER en haut, c ‘est gratuit !

Pssitt : pensez à laisser un commentaire à la fin de cette note, sur vos expériences et les croyances limitantes que vous avez réussi à débusquer. Belle réussite à vous !

Confidentialité *

Merci de vous être abonné-e à ma Newsletter. Vérifiez maintenant votre boîte mail de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement. Merci. Sylvie Bergeron

1 février 2022 Sylvie
Et si je faisais du tri? →

One Response to Croyance limitante « Fais plaisir »

  • Lorpin 1 août 2020

    Celle-ci c’est moi tout craché… Dur de s’en débarrasser !

Laisser une réponse

Voys devez être connectépour poster un commentaire.

Articles récents

  • 2 Stages de Respiration Inspirée en 2023 18 septembre 2023
  • Témoignages Stage de Respiration Inspirée 17 septembre 2023
  • Et si respirer permettait de se libérer ? 12 septembre 2023

Catégories

  • Abandon
  • Abus sexuel
  • Actualités
  • Addiction
  • Adultisation
  • Autosabotage
  • Avortement
  • Burn-out
  • Communication
  • Conférence
  • Confiance en soi
  • constellations familiales
  • Couper les liens
  • couple
  • Crise de vie
  • Croyances limitantes
  • Deuil
  • Donner-recevoir
  • Education parentale
  • EFT
  • Empathie
  • Evolution personnelle
  • Fausse couche
  • Formation aux CF
  • Génogramme
  • Gestion du stress
  • Histoires pour réfléchir
  • Lois en constellations
  • Maltraitance
  • Non classé
  • Prenoms
  • Prochaines constellations
  • Psychogénéalogie
  • Psychothérapie
  • Stage de Respiration
  • Traumatismes
  • Trouver sa place

Suivez Sylvie sur…

Suivez Sylvie sur... YouTube

Contacter Sylvie Bergeron

06 84 07 18 10

sylviebergeron24*gmail.com

51bis rue du Claud Fardeix

F-24750 Trélissac

Site de Moïse Bergeron

https://therapies-breves-24.fr/

Mentions légales
Copyright © 2015-2023 Tous droits réservés – Sylvie Bergeron