Estime de soi, confiance en soi, assertivité ou acceptation de soi : nous sommes parfois perdus dans des concepts proches qui recouvrent des aspects très différents. L’estime de soi est en effet liée au jugement positif ou négatif que je porte sur moi. Ce jugement se construit à partir de l’amour plus ou moins inconditionnel que j’ai reçu de mon environnement familial et éducatif et des modèles que j’ai adoptés. Plus mon « Idéal du moi », mon modèle, est parfait, plus l’écart entre ce que je suis et ce modèle est grand, plus mon estime de moi est défaillante. L’estime de soi est en lien avec l’ÊTRE que je suis et la valeur que je me reconnais. Bonne nouvelle : l’estime de soi peut se restaurer notamment en travaillant sur soi ! La confiance en soi -ou assertivité- est par contre …
L’ère de la responsabilité Alors que tout est fait dans le champ planétaire pour que les personnes se voient impuissantes et victimes des décisions extérieures, l’appel du clairon sonne pour que chacun reprenne l’entière responsabilité de sa vie, de ses pensées, de ses paroles et de ses actions. Que signifie être responsable ? Ce que nous vivons est le résultat de toutes les pensées, paroles et actions que nous avons eues depuis notre naissance. Nous récoltons à ce jour, de façon individuelle et collective, ce que nous avons semé. Nous sommes par ailleurs incités à assumer les conséquences de nos actes pour pouvoir évoluer et rectifier le tir. Ceci n’est pas une punition mais une opportunité de réalignement qui nous est envoyée. C’est une façon de prendre conscience de la loi de cause à effet stipulant que chaque …
Le manque d’estime de soi nous fait souvent adopter l’une ou l’autre de ces attitudes : soit hérisson, soit paillasson ! Vous redoutez de prendre de nouvelles responsabilités? Vous vous comparez sans cesse aux autres et considérez souvent qu’ils ont plus de valeur que vous? Vous avez du mal à exprimer une demande, à poser vos limites? Vous doutez de la sincérité d’un compliment qui vous est fait? Vous oscillez entre autoritarisme et passivité? Vous êtes agressif et ne savez pas pourquoi? Vous voulez toujours avoir raison? Si vous avez répondu «oui» à l’une ou l’autre de ces questions vous êtes invités à restaurer ou à développer l’estime de soi et la confiance en soi. Ce n’est pas une mince affaire quand tout dans notre Société prône l’adaptation à ce qui est attendu de nous (pour être reconnu et/ou aimé) …