Estime de soi, confiance en soi, assertivité ou acceptation de soi : nous sommes parfois perdus dans des concepts proches qui recouvrent des aspects très différents. L’estime de soi est en effet liée au jugement positif ou négatif que je porte sur moi. Ce jugement se construit à partir de l’amour plus ou moins inconditionnel que j’ai reçu de mon environnement familial et éducatif et des modèles que j’ai adoptés. Plus mon « Idéal du moi », mon modèle, est parfait, plus l’écart entre ce que je suis et ce modèle est grand, plus mon estime de moi est défaillante. L’estime de soi est en lien avec l’ÊTRE que je suis et la valeur que je me reconnais. Bonne nouvelle : l’estime de soi peut se restaurer notamment en travaillant sur soi ! La confiance en soi -ou assertivité- est par contre …

Je vous invite à poursuivre votre découverte des croyances limitantes en ECOUTANT l’audio ci-après qui aborde la croyance limitante ou (pilote automatique inconscient) »SOIS FORT ». Pour ceux qui préfèrent la lecture, vous trouverez ci-après la retranscription de cet audio. Laissez-moi vos commentaires ci-dessous et si vous n’êtes pas encore inscrit à la Newsletter, complétez le formulaire en cliquant sur le mot « Newsletter » vertical, à gauche. C’est gratuit ! —– Retranscription de l’audio : Bonjour, Dans les articles précédents sur les croyances, je vous ai indiqué que chacun d’entre nous a un «modèle du monde» constitué de croyances qui nous pilotent à notre insu. Certaines sont aidantes, d’autres sont limitantes. Après avoir abordé la croyance limitante ou Pilote « Fais Plaisir », je vous propose ici de découvrir celle que l’on nomme « Sois Fort ». Elle me parle d’autant mieux que dans ma famille les …

Croyance limitante « Sois parfait » Je vous propose maintenant de découvrir une croyance limitante (pilote automatique inconscient) très répandue : « sois parfait». Elle fait suite aux précédents articles sur les croyances « SOIS FORT » et « FAIS PLAISIR». Il se peut que vous vous reconnaissiez un peu dans chacune d’entre elles. Ce n’est pas grave! Dans les articles précédents sur les croyances, je vous ai indiqué que chacun d’entre nous a un modèle du monde constitué de croyances qui nous pilotent à notre insu. Certaines sont aidantes, d’autres sont limitantes. La personne qui est formatée sur cette croyance « Sois parfait » se dit : « je préfère le faire moi-même, ce sera mieux fait », « je ne peux faire pleinement confiance aux autres », « ce n’est pas encore assez bien ». Si vous êtes pilotée par cette croyance, vous …

L’ère de la responsabilité Alors que tout est fait dans le champ planétaire pour que les personnes se voient impuissantes et victimes des décisions extérieures, l’appel du clairon sonne pour que chacun reprenne l’entière responsabilité de sa vie, de ses pensées, de ses paroles et de ses actions.   Que signifie être responsable ?   Ce que nous vivons est le résultat de toutes les pensées, paroles et actions que nous avons eues depuis notre naissance. Nous récoltons à ce jour, de façon individuelle et collective, ce que nous avons semé. Nous sommes par ailleurs incités à assumer les conséquences de nos actes pour pouvoir évoluer et rectifier le tir. Ceci n’est pas une punition mais une opportunité de réalignement qui nous est envoyée. C’est une façon de prendre conscience de la loi de cause à effet stipulant que chaque …

Le manque d’estime de soi nous fait souvent adopter l’une ou l’autre de ces attitudes : soit hérisson, soit paillasson ! Vous redoutez de prendre de nouvelles responsabilités? Vous vous comparez sans cesse aux autres et considérez souvent qu’ils ont plus de valeur que vous? Vous avez du mal à exprimer une demande, à poser vos limites? Vous doutez de la sincérité d’un compliment qui vous est fait? Vous oscillez entre autoritarisme et passivité? Vous êtes agressif et ne savez pas pourquoi? Vous voulez toujours avoir raison? Si vous avez répondu «oui» à l’une ou l’autre de ces questions vous êtes invités à restaurer ou à développer l’estime de soi et la confiance en soi. Ce n’est pas une mince affaire quand tout dans notre Société prône l’adaptation à ce qui est attendu de nous (pour être reconnu et/ou aimé) …