Comment repérer si je suis en burn-out ?
Le terme burn-out concerne en premier lieu les professionnels. Toutefois, ses particularités et symptômes se retrouvent également chez les parents (prise en charge d’enfants), les aidants non professionnels (prise en charge de personnes malades ou handicapées) et même chez ceux engagés dans une relation amoureuse. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out est un épuisement […]
Pratiquer la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une méthode respiratoire permettant de réguler le rythme cardiaque en cas de stress et d’émotivité. Elle trouve tout son intérêt en tant que pratique d’hygiène de vie régulière. En effet, ses effets durent entre 4 et 6 heures et doivent être relancés. Comment la pratiquer (3 fois 5 minutes/jour) Assis, le […]
Stage de Respiration Inspirée de 2025
Stage de Respiration Inspirée! du 30 octobre au 2 novembre 2025 quand respirer permet de se libérer de nos MAUX sans les MOTS 3 jours du jeudi 18H au dimanche 18h en Dordogne Nous pensions arrêter d’animer ce stage mais nos participants enthousiastes et persuasifs nous ont encouragé à continuer ! Un rappel en quelque […]
S’aimer soi-même : un vrai challenge!
Le plus gros challenge de l’être humain, c’est d’apprendre à s’aimer lui-même. Et pour s’aimer soi-même, il va lui falloir apprendre à se pardonner. Se pardonner de ne pas avoir réussi à correspondre à 100% aux attentes des autres, de ses parents, de ses enseignants, de la société. Se pardonner d’avoir voulu se conformer aux […]
Psychologie énergétique (EFT) et angoisses
L’Emotional Freedom Technique (EFT) fait partie des psychothérapies énergétiques qui apportent aux personnes un apaisement de leurs problématiques et surtout une réelle autonomie. Voici un article qui explique très bien l’apport des psychothérapies énergétiques dont est issue l’EFT. Psychothérapies énergétiques Bref extrait ci-après : « Qu’est-ce que la psychologie énergétique ? La psychologie énergétique décrit un […]
Lignée de femmes (ou d’hommes)
Nous portons tous en nous des croyances et des programmes transmis de génération en génération. Ces schémas, souvent inconscients, façonnent nos choix, nos relations et notre vision de nous-mêmes. Malheureusement, beaucoup de ces programmes nous empêchent de vivre une vie pleinement épanouie et alignée avec qui nous sommes vraiment. Quels sont ces héritages invisibles, et […]
Ateliers de constellations familiales – Trélissac (24)
Les prochains ateliers de constellations familiales animés par mes soins auront lieu aux dates suivantes : Dimanche 22 juin à Virelade (33) Dimanche 29 juin à Trélissc (24) Pour vous inscrire, cliquez au bas de la page suivante : ici Les 10 bonnes raisons de faire une constellation familiale Bien que cette liste ne soit […]
Les loyautés familiales influent sur notre destin
Les loyautés familiales sont comme des contrats implicites que nous avons passés avec notre clan familial dans une tentative maladroite de réhabilitation, de pacification ou de réparation. Ce n’est pas une décision consciente. C’est quelque chose qui s’impose à l’individu quand il s’incarne dans une famille. Tout ce qui a généré de la honte, […]
