Liste de secours pour remonter mon échelle émotionnelle Ou comment poser un acte pour me sentir mieux en cas de mal-être Echelle de guidance émotionnelle Joie, savoir, maîtrise personnelle, liberté, amour, appréciation Passion Enthousiasme, empressement et bonheur Attente positive, confiance Optimisme Espoir Contentement Ennui Pessimisme Frustration, irritation, impatience Accablement Déception Doute Souci Blâme, reproche Découragement Colère Vengeance Haine, rage Jalousie Insécurité, culpabilité indignité Peur, chagrin, dépression, désespoir et impuissance Lorsque nous allons mal, que nous nous sentons triste ou déprimé-e, nous avons tendance à « oublier » toutes nos ressources au moment où nous en aurions le plus besoin. Pour remontre l’échelle émotionnelle ci-dessus, l’idée est de tenter d’accéder à un état émotionnel sur un niveau supérieur. Voici une liste, non exhaustive, pour retrouver vos ressources et poser un premier petit pas pour remonter votre échelle émotionnelle. Chacun étant différent et en …
Suite à la conférence du 2 décembre 2022 que j’ai animée à Marsac sur le thème : « Comment trouver sa place grâce aux constellations familiales », je vous partage ci-après l’audio que j’ai réalisé pour ceux qui ne pouvaient nous rejoindre. Je vous en souhaite une bonne écoute. Cliquez sur le lien ci-après. La méconnaissance des ordres qui régissent les systèmes familiaux mène à beaucoup de désordres et de souffrance. Elle pousse les plus jeunes à endosser le destin de leurs aînés, à expier à leur place, à vouloir sauver leurs parents, à être vus pour ce qu’ils ne sont pas, à se plier inconsciemment à des loyautés familiales invisibles, etc. La constellation familiale permet de remettre de l’ordre et de sortir de la roue de la souffrance familiale. Elle permet de trouver sa juste place et …
L’ère de la responsabilité Alors que tout est fait dans le champ planétaire pour que les personnes se voient impuissantes et victimes des décisions extérieures, l’appel du clairon sonne pour que chacun reprenne l’entière responsabilité de sa vie, de ses pensées, de ses paroles et de ses actions. Que signifie être responsable ? Ce que nous vivons est le résultat de toutes les pensées, paroles et actions que nous avons eues depuis notre naissance. Nous récoltons à ce jour, de façon individuelle et collective, ce que nous avons semé. Nous sommes par ailleurs incités à assumer les conséquences de nos actes pour pouvoir évoluer et rectifier le tir. Ceci n’est pas une punition mais une opportunité de réalignement qui nous est envoyée. C’est une façon de prendre conscience de la loi de cause à effet stipulant que chaque …
Alors que la réalité extérieure devient de plus en plus étriquée et déshumanisée par les différentes mesures visant à « protéger » les humains, des géants de l’informatique préparent un monde encore plus déshumanisé avec le Metaverse. Qu’est-ce que le Metaverse ? Le Metaverse est un univers parallèle virtuel déconnectant l’humain de l’organique, des relations humaines authentiques et de la réalité. « Un métavers (de l’anglais metaverse, contraction de meta universe, c’est-à-dire méta-univers) est un monde virtuel fictif. Le terme est régulièrement utilisé pour décrire une future version d’Internet où des espaces virtuels, persistants et partagés sont accessibles via interaction 3D1. Une définition différente considère « le métavers » comme l’ensemble des mondes virtuels connectés à Internet, lesquels sont perçus en réalité augmentée2. » (Source Wikipedia) ** Extrait de FranceInfo : « Imaginez un monde numérique où vous pourriez mener une vie parallèle sans sortir de chez …
Voici le planning des Stages, Formation et Ateliers animés par Sylvie Bergeron en solo ou avec Moïse Bergeron : Stage de Respiration Inspirée en week-end de 3 jours en Dordogne 2022 : du jeudi 10 mars 18h au dimanche 13 mars 18h 2022 : du jeudi 17 novembre 18h au dimanche 20 novembre 18h Prix plus doux si inscription reçue 60 jours avant le début du stage. En co-animation avec Moïse Bergeron. Ateliers de constellations familiales (de 9h à 18h) TRÉLISSAC (24) Dimanche 16 janvier 2022 (complet) Dimanche 3 avril 2022 Dimanche 19 juin 2022 Dimanche 18 septembre 2022 NB : Autres ateliers possibles sur demande (minimum 6 personnes). Réservez votre place dès que possible et/ou contactez-moi au 06 84 07 18 10 pour en savoir plus! Formation aux constellations familiales (9 week-ends indissociables) de mars 2022 à janvier 2023. …