Savoir dire NON   Nombreuses sont les personnes à avoir du mal à savoir dire NON lorsque leurs limites (en temps, en énergie, en compétences) sont atteintes. Or, celui qui dit toujours OUI se dit NON à lui-même en ne se respectant pas et finit par s’en vouloir et/ou en vouloir aux autres. Cela l’amène à se positionner en « victime de l’autre» (sentiment d’impuissance) ou « bourreau de soi-même » (sentiment de culpabilité).   Origines   Les raisons sont nombreuses et tirent souvent leurs origines dans l’enfance et dans le formatage éducatif reçu.   En effet, l’enfant a besoin d’être reconnu et aimé pour se sentir exister. Pour ce faire, il fera tout pour obtenir cette nourriture affective, y compris en acceptant de se dénaturer et en obéissant/disant OUI à ce qui n’est pas en résonance avec qui il est, ce qu’il …

Comment mieux communiquer avec la Communication non violente ou consciente ? L’art de la communication nécessite d’être mis en œuvre avec coeur et authenticité, en respectant les lois universelles. C’est à dire en ne tentant pas de superposer sa volonté sur celle d’autrui (loi du libre arbitre), en étant intègre au niveau de notre intention, tout en se respectant soi-même et en prenant la responsabilité de notre bien-être et de nos besoins. Les méthodes ne manquent pas pour nous indiquer comment réussir à mieux s’exprimer, à se faire comprendre, à créer du lien avec notre interlocuteur, à dénouer les conflits. Pourtant, » l’autre » semble toujours évoluer dans un monde dont les portes d’accès restent bien peu accessibles! La Communication Consciente, appelée aussi Communication Non Violente (CNV), vise à mettre en place une communication respectueuse de soi et de l’autre. Bien que …