Ca y est, se dit Bernadette! J’ai décidé de lâcher prise, d’arrêter de vouloir tout contrôler, d’anticiper tout et de flipper dès que les choses ne se présentent pas comme prévu. J’ai lu un article sur le lâcher prise et ça m’a bien parlé. Moi, je suis une adepte du self-control ! Ca m’a rendu de grands services d’ailleurs. J’ai ainsi évité d’être trop agressive avec mon manager et d’envoyer tout péter ! Léonie, ma grande amie, m’a dit : – Bernadette, tu envoies un message contradictoire à ton cerveau (une injonction paradoxale) en disant « il faut lâcher prise ». Car si tu dis « il faut », tu contrôles. Et, justement, le lâcher prise, c’est tout le contraire. Décidément, ce truc n’est pas évident ! —– Et pour m’achever totalement, Léonie ajoute : – Et surtout, ne va pas confondre le lâcher prise …