Comment repérer si je suis en burn-out ?
Le terme burn-out concerne en premier lieu les professionnels. Toutefois, ses particularités et symptômes se retrouvent également chez les parents (prise en charge d’enfants), les aidants non professionnels (prise en charge de personnes malades ou handicapées) et même chez ceux engagés dans une relation amoureuse. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out est un épuisement […]
Pratiquer la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une méthode respiratoire permettant de réguler le rythme cardiaque en cas de stress et d’émotivité. Elle trouve tout son intérêt en tant que pratique d’hygiène de vie régulière. En effet, ses effets durent entre 4 et 6 heures et doivent être relancés. Comment la pratiquer (3 fois 5 minutes/jour) Assis, le […]
S’aimer soi-même : un vrai challenge!
Le plus gros challenge de l’être humain, c’est d’apprendre à s’aimer lui-même. Et pour s’aimer soi-même, il va lui falloir apprendre à se pardonner. Se pardonner de ne pas avoir réussi à correspondre à 100% aux attentes des autres, de ses parents, de ses enseignants, de la société. Se pardonner d’avoir voulu se conformer aux […]
Lignée de femmes (ou d’hommes)
Nous portons tous en nous des croyances et des programmes transmis de génération en génération. Ces schémas, souvent inconscients, façonnent nos choix, nos relations et notre vision de nous-mêmes. Malheureusement, beaucoup de ces programmes nous empêchent de vivre une vie pleinement épanouie et alignée avec qui nous sommes vraiment. Quels sont ces héritages invisibles, et […]
Les loyautés familiales influent sur notre destin
Les loyautés familiales sont comme des contrats implicites que nous avons passés avec notre clan familial dans une tentative maladroite de réhabilitation, de pacification ou de réparation. Ce n’est pas une décision consciente. C’est quelque chose qui s’impose à l’individu quand il s’incarne dans une famille. Tout ce qui a généré de la honte, […]
Famille recomposée : quelle place pour le nouveau conjoint?
Quel place le nouveau conjoint peut-il prendre vis à vis des enfants du premier lit de sa partenaire ?
Formation EMDR-VAK animée par Moïse Bergeron
La prochaine formation à l’EMDR-VAK (2 X 2 jours) animée par Moïse Bergeron démarre prochainement en mars 2025. Il n’y en a qu’une chaque année !
9 WE de formation aux constellations familiales dès Mars prochain
Encore quelques mois pour vous inscrire à la prochaine session de Formation aux constellations familiales et systémiques qui démarrera en mars 2025. Contactez-moi au 06 84 07 18 10 si vous êtes intéressés. Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure humaine. Une formation aux constellations familiales et systémiques, véritable booster de changement, tant […]
