
Pratiquer la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une méthode respiratoire permettant de réguler le rythme cardiaque en cas de stress et d’émotivité. Elle trouve tout son intérêt en

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Le plus gros challenge de l’être humain, c’est d’apprendre à s’aimer lui-même. Et pour s’aimer soi-même, il va lui falloir apprendre à se pardonner. Se

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Sommes-nous tous résilients ? La résilience consiste à surmonter les épreuves de la vie, à s’adapter, à se reconstruire et à en sortir grandi malgré