Les loyautés familiales sont comme des contrats implicites que nous avons passés avec notre clan familial dans une tentative maladroite de réhabilitation, de pacification ou de réparation. Ce n’est pas une décision consciente. C’est quelque chose qui s’impose à l’individu quand il s’incarne dans une famille. Tout ce qui a généré de la honte, de la culpabilité, de la souffrance ou de l’exclusion dans le système familial va être comme un marqueur dans l’arbre généalogique et générer des loyautés familiales ou d’autres dysfonctionnements. Ce sont les plus jeunes, innocents et bien souvent n’ayant aucune connaissance de ce qu’il s’est passé dans le clan, qui vont tenter de rééquilibrer le système. Comment ? En portant un destin qui ne leur appartient pas En adoptant des comportements (ou maladie ou symptômes) qui rappellent quelqu’un d’autre dans le clan En expiant …
La médiatisation des pervers narcissiques (PN) en a fait un terme galvaudé. Dès qu’une relation amoureuse ou professionnelle se passe mal, le protagoniste est vite taxé de pervers narcissique. Or, la manipulation (compliments, chantage, menace, comparaison, séduction, etc.) est utilisée à des degrés divers –de façon consciente ou inconsciente- par de nombreux individus. Ce qui va distinguer le pervers narcissique du simple manipulateur, c’est la volonté consciente de contrôler et de détruire sa victime. Définition du Pervers narcissique (PN) Le « pervers narcissique » est un concept psychanalytique qui associe deux pathologies : le narcissisme, qui est l’intérêt excessif pour soi, et la perversion, qui consiste à utiliser l’autre à ses propres fins. En fait, le pervers narcissique a une image dévalorisée de lui-même et une dépendance affective qu’il gère en rabaissant les autres pour se revaloriser lui-même. Autrement dit, …
Depuis que j’exerce en tant que psycho-praticienne, j’ai pu observer chez mes clients des comportements de dissociation, souvent consécutifs à des traumatismes vécus dans l’enfance (notamment l’abus sexuel et la maltraitance). Qu’est-ce que la dissociation ? La dissociation est un mécanisme de défense ou de protection mis en place lorsque les ressources de l’être ne peuvent gérer ce qui lui arrive (traumatisme psychique, physique, spirituel, stress intense, peur, accident, chute, etc.). La personne vit la scène de l’extérieur et ne ressent plus d’émotion. C’est une réponse adaptative, une stratégie de survie –souvent mise en place chez l’enfant- lorsque le corps ou la psyché sont soumis à un ou plusieurs traumatismes (trahison, abandon, maltraitance, abus sexuel ou émotionnel) et/ou à environnement familial effrayant ou hautement imprévisible. Cependant, la dissociation peut également se mettre en place chez l’adulte dans des situations de …
Le terme burn-out concerne en premier lieu les professionnels. Toutefois, ses particularités et symptômes se retrouvent également chez les parents (prise en charge d’enfants), les aidants non professionnels (prise en charge de personnes malades ou handicapées) et même chez ceux engagés dans une relation amoureuse. Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out est un épuisement émotionnel, mental et physique qui émerge de façon très insidieuse. De nombreuses personnes ne réalisent pas quelles sont en réalité en burn-out. Il est à distinguer du stress. En effet, contrairement au stress qui est circonscrit dans la durée, le burn-out survient après une période prolongée de stress, sans perspective d’amélioration. Quelles en sont les causes ? Surcharge de travail Lourds horaires de travail Absence de contrôle ou d’autonomie sur la façon d’effectuer le travail Décalage entre les valeurs personnelles et les tâches à effectuer Décalage …
Savoir dire NON Nombreuses sont les personnes à avoir du mal à savoir dire NON lorsque leurs limites (en temps, en énergie, en compétences) sont atteintes. Or, celui qui dit toujours OUI se dit NON à lui-même en ne se respectant pas et finit par s’en vouloir et/ou en vouloir aux autres. Cela l’amène à se positionner en « victime de l’autre» (sentiment d’impuissance) ou « bourreau de soi-même » (sentiment de culpabilité). Origines Les raisons sont nombreuses et tirent souvent leurs origines dans l’enfance et dans le formatage éducatif reçu. En effet, l’enfant a besoin d’être reconnu et aimé pour se sentir exister. Pour ce faire, il fera tout pour obtenir cette nourriture affective, y compris en acceptant de se dénaturer et en obéissant/disant OUI à ce qui n’est pas en résonance avec qui il est, ce qu’il …